推拿讲的什么意思

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"推拿"这个词，指的是一种传统的中医疗法。它主要通过用手、手指、手掌或者手臂对人体的皮肤、肌肉、筋骨进行按、摩、推、拿等手法操作，以达到调节气血、放松肌肉、缓解疼痛、改善血液循环等效果。

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具体来说，推拿的几个关键点包括：

1. **按摩**：用手指或手掌在身体表面轻轻揉动，有助于放松肌肉，促进血液循环。

2. **推**：用手指或手掌在身体表面进行单向推动，可以缓解肌肉紧张和疼痛。

3. **拿**：用手指和手掌对肌肉进行抓、握的动作，可以增强肌肉的弹性，改善关节活动。

推拿在中医中有着悠久的历史，常用于治疗各种疼痛和疾病，如颈椎病、肩周炎、腰痛、跌打损伤等。此外，它也常作为保健和养生的方式，帮助人们放松身心，提高生活质量。

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