立冬忌什么?(立冬忌讳什么)

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立冬是中国二十四节气之一，标志着冬季的开始。在这一天，有一些传统忌讳需要注意：

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1. 忌生气：立冬时节，气温逐渐降低，人们容易感到情绪低落。因此，在这一天忌生气，保持心情平和，有利于身心健康。

2. 忌熬夜：立冬后，夜晚变长，气温降低，人体需要充足的睡眠来调节身体机能。因此，忌熬夜，保证充足的睡眠。

3. 忌剧烈运动：立冬时节，气温较低，人体抵抗力下降，剧烈运动容易导致身体受伤。建议进行温和的运动，如散步、太极拳等。

4. 忌大鱼大肉：立冬后，人们容易感到身体沉重，因此忌过量食用油腻、辛辣食物，以免加重身体负担。

5. 忌过度劳累：立冬时节，气温降低，人体需要更多的能量来抵御寒冷。因此，忌过度劳累，以免影响身体健康。

6. 忌忽视保暖：立冬后，气温逐渐降低，人们要注意保暖，避免感冒等疾病。

这些忌讳主要是基于传统习俗和养生理念，具体是否遵循可根据个人情况和当地风俗习惯来决定。

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