体质和体格是描述人体健康状况的两个不同概念:

1. **体质**:
体质是指个体先天遗传和后天获得的一系列相对稳定的生理和心理特征的总和。它反映了一个人在生理和心理上对外界环境的适应能力。体质通常分为不同的类型,如平和质、阳虚质、阴虚质等。体质的影响因素包括遗传、环境、饮食习惯、生活方式等。
2. **体格**:
体格是指人体外在的形态结构特征,包括身高、体重、肌肉量、骨骼密度、皮肤弹性等。体格通常可以通过身体测量来评估,如BMI(身体质量指数)等指标。体格反映了个体身体的基本结构和健康状况。
简而言之,体质更多地关注于个体内在的生理和心理特性,而体格则更侧重于外在的身体形态和结构。两者都对人体健康至关重要,并且在日常生活中相互影响。通过合理的生活方式和医疗干预,可以改善和提高体质和体格。
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