芒果加橘子有毒吗(芒果和橘子哪个营养价值高)

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芒果和橘子都是营养价值很高的水果，但它们并不会产生有毒的效果。

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1. 芒果：芒果是一种热带水果，含有丰富的维生素C、维生素A、钾和纤维。它对皮肤健康、免疫系统和心脏健康都有益处。通常情况下，芒果不会有毒。

2. 橘子：橘子也是一种营养价值很高的水果，含有丰富的维生素C、纤维、钾和叶酸。它对增强免疫系统、促进消化和心脏健康都很有帮助。

至于哪个营养价值更高，这取决于你关注的具体营养素。例如：

- 如果你关注维生素C，两者都很高，但橘子的维生素C含量略高。

- 如果你关注维生素A，芒果则更胜一筹。

- 如果你关注纤维，两者都有纤维，但橘子的纤维含量更高。

总的来说，两者都是健康饮食中的好选择，没有哪一个是绝对有毒的。不过，有些人可能对芒果或橘子中的某些成分过敏，食用后可能会出现不适，这是个体差异导致的，并非有毒。在食用任何食物时，适量食用并注意个人体质是非常重要的。

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