静坐含义(静坐叫什么)

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静坐，也常被称为“禅坐”、“冥想”或“打坐”，是一种通过冥想、放松身心，以达到精神宁静、提高专注力和内省能力的修炼方式。静坐的目的是帮助练习者清除杂念，培养定力，提升心灵品质。

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在不同的文化和修炼体系中，静坐的具体名称和内涵可能有所不同。以下是一些常见的称呼：

1. 禅坐：主要源自佛教禅宗，强调通过静坐达到心灵的清明和自在。

2. 冥想：在西方文化和现代心理学中常用，侧重于放松身心，减少压力，增强心理健康。

3. 打坐：在一些传统武术和气功修炼中较为常见，强调呼吸和动作的协调。

4. 静坐：最通用的名称，指的是一种静心冥想的修炼方式。

静坐不仅仅是一种宗教或哲学修炼，在现代生活中，它也常被作为一种放松身心的方法。

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