根据中国传统的生肖运势,54年(1964年)出生的人属马,他们的运势和财运通常如下:

### 运势:
1. **健康运势**:属马的人在这一年里,健康运势总体平稳,但需要注意饮食和休息,避免过度劳累。
2. **事业运势**:事业上可能会有一些挑战,但只要保持积极的态度,勇于面对困难,就能克服难关,取得一定的成就。
3. **人际关系**:属马的人在这一年里,人际关系较为和谐,但要注意与同事、朋友保持适当的距离,避免不必要的误会。
4. **感情运势**:对于单身者来说,可能会有新的恋情出现;对于已婚者,则需多花时间陪伴家人,维护家庭和谐。
### 财运:
1. **正财运**:属马的人在这一年里,正财运较为稳定,但不宜过于冒险投资,应谨慎理财。
2. **偏财运**:偏财运一般,不建议进行高风险的投资。
3. **消费观念**:在消费方面,属马的人应保持理性,避免浪费。
### 建议:
1. **保持乐观**:面对困难和挑战时,保持乐观的心态,相信自己能够克服。
2. **注重健康**:合理安排工作和生活,注意休息,保持良好的生活习惯。
3. **理财规划**:合理规划财务,避免不必要的开支,为未来做好准备。
需要注意的是,以上运势仅供参考,每个人的具体情况可能会有所不同。在现实生活中,还需结合实际情况,做出合理的判断和决策。
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