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芦笋鸡汤(芦笋鸡丝的做法)

  • 2025-12-10 18:53:20

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芦笋鸡汤是一道非常清鲜美味的汤品,它以鸡肉和芦笋为主要材料,营养丰富,简单易做。以下是芦笋鸡丝汤的具体做法:

芦笋鸡汤(芦笋鸡丝的做法)

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### 材料准备:

- 鸡肉半斤,切成丝或者条状

- 新鲜芦笋2-3根,切成段

- 姜片几片

- 葱一段,切段

- 盐适量

- 食用油适量

- 清水或者鸡汤适量(视人数而定)

### 芦笋鸡丝汤做法:

1. **准备工作**:

- 鸡肉切丝,用少量盐和料酒(或者姜片)腌制10分钟,使其入味。

- 芦笋洗净后切段。

- 锅中加水或者鸡汤煮沸,放入姜片和葱段。

2. **煮鸡肉**:

- 在锅中加入适量油,油热后下入腌制好的鸡丝,快速翻炒至变色,捞出备用。

3. **煮芦笋**:

- 将炒好的鸡丝加入锅中,和芦笋段一起煮。

- 大火煮开后转小火煮5分钟左右,使鸡肉和芦笋熟透。

4. **调味出锅**:

- 最后加入适量盐进行调味即可。

5. **成品呈现**:

- 煮好的芦笋鸡丝汤可以盛出,放入碗中,根据个人口味可以撒上葱花增加风味。

### 小贴士:

- 芦笋不宜煮得太久,否则会失去其清脆口感和营养成分。

- 如喜欢更浓稠的汤,可以在最后用适量水淀粉勾芡。

- 如没有鸡汤,可以用清水代替,但口感会有所不同。

这道芦笋鸡丝汤简单易做,营养丰富,是春季非常推荐的家常汤品。

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