练肌肉的叫什么(锻炼肌肉名称)

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锻炼肌肉的常见名称有：

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1. **力量训练**：指的是通过各种运动方式增强肌肉力量和耐力的训练。

2. **抗阻训练**：使用哑铃、杠铃、弹力带等抗阻器材进行的肌肉锻炼。

3. **重量训练**：通常指使用自由重量（如杠铃、哑铃）进行的肌肉锻炼。

4. **肌肉锻炼**：直接指增强肌肉力量、体积和耐力的训练。

5. **健美训练**：侧重于塑造肌肉线条和体积，使肌肉看起来更加美观。

这些名称都可以用来描述锻炼肌肉的活动。

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