"失眠"这个概念通常指的是无法在预期的时间或通常的睡眠时间内入睡,或者在夜间多次醒来后难以再次入睡,并且第二天感觉精力不足。

如果你是晚上2点入睡,那么这不算失眠。失眠主要指的是难以入睡或在睡眠中频繁醒来,导致睡眠质量不佳,而不是说某个具体的睡眠时间点。只要你在2点后能顺利入睡并且有足够的睡眠,就不算失眠。当然,这也取决于你的整体睡眠习惯和你需要多少睡眠来感觉精力充沛。如果早上醒来的时间很早,且觉得没有休息好,可能需要评估你的睡眠质量和总量。
「点击下面查看原网页 领取您的八字精批报告☟☟☟☟☟☟」
侵权及不良内容联系邮箱:seoserver@126.com,一经核实,本站将立刻删除。