暴食意思（暴食是什么）

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暴食，又称暴饮暴食，是指一个人在短时间内大量摄入食物，超出身体正常需要的量。这种行为通常伴随着迅速的饮食，可能会吃下平时几倍甚至几十倍的食物量。暴食可能会导致身体消化系统负担加重，引发消化不良、胃胀、胃痛等问题，甚至可能对心理健康产生负面影响，如引***绪波动、焦虑、抑郁等。

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暴食行为有时也与情绪有关，比如在感到压力大、沮丧或者无聊时，有些人可能会通过暴食来寻求心理上的慰藉。长期暴食还可能增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康问题的风险。

因此，保持健康的饮食习惯，适量进食，对于维护身体健康和心理平衡都是非常重要的。

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