什么叫自抑性格（自抑性格）

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自抑性格，又称为内向性格或抑制性格，是一种心理特征，指的是个体在面对压力、紧张或其他情绪激***境时，倾向于抑制自己的情绪表达，较少地采取行动来应对压力，而是倾向于退缩或自我封闭。

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具有自抑性格的人可能会表现出以下一些特征：

1. 不善表达：在情绪或需求上不太会直接表达，往往隐藏自己的感受。

2. 避免冲突：尽量避免与他人发生冲突或争执，倾向于退让。

3. 内省：倾向于花更多时间思考个人感受和内心世界。

4. 自我批评：对自己的要求可能过于严格，容易自我批评。

5. 抑郁风险：由于不易表达情绪，可能会增加抑郁和其他心理健康问题的风险。

需要注意的是，自抑性格并非一定是负面的，它也有其积极的一面，比如有助于保持内心的平和与稳定。然而，过度的自抑可能导致心理压力的累积，因此在日常生活中，培养适当的情绪调节能力和社会交往技巧是很重要的。

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