容易紧张叫什么（容易紧张的人容易得什么病）

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容易紧张的人通常被称为“焦虑体质”或“焦虑症患者”。这样的人容易得的疾病或问题包括：

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1. 焦虑症：这是最常见的心理障碍之一，表现为持续的紧张、担忧和不安。

2. 心理压力：长期的紧张状态可能导致心理压力增加，影响心理健康。

3. 心理疲劳：容易紧张的人可能会更快地感到心理疲劳。

4. 睡眠障碍：紧张和焦虑可能导致失眠或睡眠质量下降。

5. 消化系统问题：长期紧张可能引起胃痛、恶心、腹泻等消化系统问题。

6. 免疫系统问题：持续的紧张状态可能降低人体的免疫力，使人更容易生病。

保持良好的心态和应对压力的方法，如深呼吸、运动、冥想和咨询专业人士，都是缓解紧张和焦虑的有效途径。

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