四字凉菜菜单(四宫格饮食)

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四宫格饮食通常指的是将饮食分为四个区域，每个区域代表不同的营养需求。以下是一个四字凉菜菜单，适合四宫格饮食：

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1. **素拌黄瓜**（清淡蔬菜）

2. **蒜泥白肉**（肉类）

3. **酸辣海带**（海藻类）

4. **麻酱凉面**（主食）

这样的菜单既包含了蔬菜、肉类、海藻类和主食，又保持了凉菜的特点，适合夏季食用。

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