自然醒的(备注自然醒的意思)

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自然醒是指人在没有闹钟或其他外界因素干扰的情况下，依靠自身的生物钟和睡眠周期自然醒来。简单来说，就是睡到自然醒，不需要人为地叫醒。这种醒来的方式通常被认为是更加舒适和健康的。

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