练霓裳练的是什么武功（练霓裳活了多久）

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练霓裳是金庸小说《神雕侠侣》中的女侠，她练的是“九阳真经”中的轻功“天罗步”。这套轻功非常独特，轻灵飘逸，如同天罗地网般变化莫测。

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至于练霓裳活了多久，小说中并未明确提及。练霓裳的年龄大约在20岁到30岁之间，具体时间无法精确确定。她是《神雕侠侣》中的人物，该小说主要描写的是南宋末年至元初年的历史故事，因此她应该属于那个时代的人物。

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