骨折后走路外八字(骨折后外八怎么办)

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骨折后走路出现外八字，通常是因为受伤后腿部肌肉力量不平衡或者关节活动范围受限所导致的。以下是一些建议，可以帮助您改善这种情况：

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1. **物理治疗**：在医生的指导下，进行专业的物理治疗，以恢复关节的正常活动范围和肌肉力量。

2. **逐步恢复活动**：在医生的建议下，逐步增加受伤腿部的活动量，避免突然的剧烈运动。

3. **使用拐杖或助行器**：在恢复期间，使用拐杖或助行器可以帮助您更好地控制身体平衡，减少外八对腿部恢复的影响。

4. **加强核心肌群**：加强腹部和背部的核心肌群，有助于提高身体稳定性，减少走路时外八的情况。

5. **调整走路姿势**：学习正确的走路姿势，尽量保持脚尖向前，避免向外偏。

6. **穿合适的鞋**：选择有良好支撑和稳定性的鞋子，以帮助纠正走路姿势。

7. **定期复查**：定期到医院复查，根据恢复情况调整治疗方案。

8. **避免过度负重**：在恢复期间，避免对受伤腿部进行过度负重，以免影响恢复。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生的建议来制定。在恢复期间，保持耐心和毅力，遵循医嘱，逐步改善外八字问题。

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