0卡路里标准(零卡路里的东西)

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0卡路里标准通常指的是那些在营养标签上标注为“0卡路里”或“无卡路里”的食物或饮料。这些产品通常含有极少的卡路里，以至于它们对日常能量摄入的影响可以忽略不计。

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以下是一些常见的0卡路里食物和饮料：

1. **水**：纯净水不含任何卡路里。

2. **无糖饮料**：如无糖茶、无糖咖啡、某些类型的苏打水等。

3. **某些调味料**：如醋、柠檬汁、香草提取物等。

4. **某些蔬菜**：如黄瓜、西红柿、生菜等，它们的水分含量高，热量极低。

5. **某些水果**：如西瓜、橙子、柠檬等，尽管它们含有天然糖分，但热量也很低。

6. **无糖口香糖和薄荷糖**：这些产品通常不含糖分，因此卡路里也很低。

需要注意的是，尽管这些食物和饮料的卡路里含量极低，但过量摄入仍然可能导致能量摄入过多。此外，某些声称“0卡路里”的产品可能含有人工甜味剂，这些成分对健康的影响仍有争议。因此，在选择低卡路里食品时，最好还是关注其整体的营养成分和健康影响。

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