鸡血有铁吗

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鸡血中含有一定量的铁元素。铁是人体必需的微量元素之一，对于合成血红蛋白、运输氧气以及细胞代谢等方面都起着重要作用。不过，鸡血中的铁含量并不是特别高，通常认为动物血制品中的铁含量虽然较高，但吸收利用率相对较低。因此，虽然鸡血含有铁，但它并不是补铁的最佳食物来源。如果需要补充铁质，建议通过富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等来获得。

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