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只用鸡蛋和米饭做的饭团(蛋液饭团)

  • 2025-12-16 13:49:56

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蛋液饭团是一种简单又美味的日式小吃,以下是一个基本的蛋液饭团的做法:

只用鸡蛋和米饭做的饭团(蛋液饭团)

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### 材料:

- 米饭(最好是隔夜饭,这样口感更好):2杯

- 鸡蛋:2个

- 盐:适量

- 胡椒粉:适量

- 青葱:适量(切碎)

- 海苔:适量(剪成小片)

### 做法:

1. **准备米饭**:将隔夜饭或新鲜煮熟的米饭放入大碗中,用筷子或饭勺打散,使其松散。

2. **打鸡蛋**:在另一个碗中打入2个鸡蛋,加入适量的盐和胡椒粉,用筷子搅拌均匀。

3. **混合米饭和蛋液**:将打散的鸡蛋液倒入米饭中,用筷子快速搅拌,使鸡蛋液均匀地裹在每一粒米饭上。

4. **加入葱花**:将切碎的青葱加入米饭和蛋液中,搅拌均匀。

5. **制作饭团**:

- 取一小团米饭,用手捏成圆球状。

- 在饭团表面撒上一些海苔片。

- 可以根据个人口味,在饭团表面再撒上一些胡椒粉或其他调料。

6. **蒸制**:将做好的饭团放入蒸锅中,用中小火蒸约10-15分钟,直到饭团熟透。

7. **出锅**:将蒸好的蛋液饭团取出,稍微冷却后即可食用。

这样的蛋液饭团外皮香脆,内里柔软,非常适合作为早餐或便当。可以根据个人喜好添加不同的配料,如虾仁、玉米粒、胡萝卜等,让饭团更加丰富多样。

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