栗子奶茶茶饮做法(板栗和奶茶哪个热量高)

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栗子奶茶的做法如下：

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材料：

- 栗子 5-8颗

- 奶茶粉 2-3勺（根据个人口味调整）

- 热水 500毫升

- 糖或蜂蜜 适量（根据个人口味调整）

- 奶油或炼乳 适量（可选）

步骤：

1. 将栗子清洗干净，放入锅中，加入足够的水，水量要没过栗子。

2. 大火烧开后转小火煮约30分钟，直到栗子熟透，可以用筷子轻松插入栗子。

3. 将煮好的栗子捞出，剥去外壳和内皮，备用。

4. 在锅中加入热水，放入奶茶粉，搅拌均匀，煮至奶茶沸腾。

5. 加入剥好的栗子，继续煮约5分钟，让栗子的香味充分融入奶茶中。

6. 根据个人口味加入适量的糖或蜂蜜调味。

7. 如果喜欢，可以加入奶油或炼乳增加口感。

8. 将奶茶倒入杯中，即可享用。

关于热量的问题，一般来说，栗子的热量比奶茶要高。栗子是一种高碳水化合物的食物，每100克栗子大约含有204千卡热量。而奶茶的热量取决于其成分和制作方法，一般奶茶的热量在每杯100-300千卡之间，这取决于是否添加糖、奶精、奶油等额外成分。因此，如果比较栗子和奶茶，栗子的热量通常更高。不过，具体的热量值还会受到个人制作方法和个人口味的影响。

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