早餐午餐叫什么(早餐午餐菜谱)

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早餐午餐的菜谱可以根据个人口味和营养需求来设计。以下是一些常见的早餐午餐菜谱建议：

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### 早餐午餐菜谱一：中式风格

**主食：**

- 粽子

- 饺子

- 小笼包

**小菜：**

- 凉拌黄瓜

- 凉拌木耳

- 酸辣土豆丝

**饮品：**

- 绿茶

- 花茶

### 早餐午餐菜谱二：西式风格

**主食：**

- 三明治

- 意大利面

- 煎蛋

**小菜：**

- 番茄沙拉

- 洋葱圈

- 蔬菜条

**饮品：**

- 咖啡

- 牛奶

### 早餐午餐菜谱三：健康轻食风格

**主食：**

- 燕麦粥

- 全麦面包

- 豆腐脑

**小菜：**

- 蔬菜沙拉

- 番茄炒蛋

- 素炒时蔬

**饮品：**

- 水果汁

- 蜂蜜水

### 早餐午餐菜谱四：日式风格

**主食：**

- 寿司

- 拉面

- 炒面

**小菜：**

- 酸辣菜

- 炸鸡块

- 拌黄瓜

**饮品：**

- 绿茶

- 咖啡

这些只是基本的菜谱建议，您可以根据自己的喜好和实际情况进行调整。希望这些建议对您有所帮助！

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