短睡眠是什么原因（短睡眠者是病吗）

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短睡眠，即每晚睡眠时间少于6小时，可能由以下原因引起：

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1. **遗传因素**：有些人的生物钟和睡眠需求与常人不同，可能天生需要较少的睡眠。

2. **生活压力**：长时间的工作压力、焦虑、紧张等心理因素可能导致睡眠时间缩短。

3. **生活方式**：如晚上晚睡、***和酒精的摄入等不良生活习惯，都可能影响睡眠时间。

4. **健康状况**：一些慢性疾病，如心脏病、哮喘、疼痛等，可能会影响睡眠质量，导致睡眠时间缩短。

5. **药物副作用**：某些药物可能会引起睡眠障碍，如利尿剂、某些抗抑郁药等。

6. **环境因素**：如噪音、光线、温度等环境因素也会影响睡眠质量。

至于短睡眠是否属于疾病，这取决于具体的情况：

- 如果短睡眠不影响日常生活，且个体能够保持良好的健康和功能，那么它可能只是个人睡眠习惯的差异。

- 如果短睡眠伴随有明显的健康问题，如注意力不集中、情绪波动、工作效率下降等，那么它可能是一个需要关注的健康问题。

在大多数情况下，短睡眠不是一种疾病，但如果它导致了健康问题或影响了生活质量，建议咨询医生或睡眠专家进行评估和指导。

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