"自牧"这个词语在汉语中主要有以下含义:

1. **自己饲养**:指自己照顾、饲养牲畜或家禽等。
2. **自我修养**:比喻自己进行精神或道德上的修养,提升自己的品德和能力。
3. **自我管理**:指自己管理自己的事务,如时间、财务等。
关于“自牧”的使用频率,这个词语在日常生活中并不是非常常见,更多地出现在文学、哲学或宗教等较为正式的语境中。因此,使用“自牧”的人可能相对较少。
在文学作品中,“自牧”有时也会作为人名或地名出现,但这样的例子并不普遍。总的来说,“自牧”作为一个词汇,其使用频率和知名度都不算高。
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