算体重指数怎么算(算体重指数的公式)

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体重指数（BMI，Body Mass Index）是一种用于评估人体体重是否在健康范围内的指标。计算公式如下：

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\[ BMI = \frac{体重（千克）}{身高（米）^2} \]

其中，体重单位为千克（kg），身高单位为米（m）。

计算步骤：

1. 确定你的体重，使用千克（kg）作为单位。

2. 确定你的身高，使用米（m）作为单位。

3. 将体重除以身高平方。

根据计算结果，BMI值可以分成以下几个范围：

- 低于18.5：体重过轻

- 18.5至24.9：正常范围

- 25至29.9：超重

- 30及以上：肥胖

需要注意的是，BMI仅是一种粗略的健康评估方法，不能用来判断身体脂肪分布、肌肉质量和其他健康问题。

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