外八字走路是什么样的形状(外八字走路是怎么形成的)

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外八字走路，也被称为“外八字步”，是指人的脚掌在行走时向外打开，形成一种向外发散的形状。以下是对外八字走路的形状和成因的描述：

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### 形状

1. **腿部和脚部姿态**：走路时，腿和脚掌向外倾斜，好像脚尖形成了一个向外开口的“八”字形。

2. **步态**：由于脚掌向外的角度，走路的步态可能会有所不同，步伐会显得较宽。

### 成因

1. **骨骼结构**：有些人的骨骼结构天生就偏向向外倾斜，比如脚踝骨或膝盖骨的结构。

2. **肌肉力量不平衡**：由于肌肉力量的不平衡，比如某些肌肉群过于紧张或无力，可能会导致走路时脚掌向外打开。

3. **习惯或环境因素**：某些人可能因为长期的不良生活习惯或穿鞋不当而形成外八字走路。例如，长时间穿着不合脚的鞋子可能会导致脚部结构发生变化。

4. **神经系统问题**：某些神经系统疾病或损伤也可能导致外八字走路的步态。

### 改善建议

1. **专业指导**：如果外八字走路是由于骨骼结构或神经系统问题引起的，建议寻求专业医生的诊断和治疗。

2. **改善鞋履**：穿着合脚、支撑性好的鞋子有助于改善步态。

3. **物理治疗**：通过物理治疗可以加强肌肉力量，改善肌肉平衡，从而改善走路的姿势。

如果有外八字走路的困扰，建议咨询专业的医生或物理治疗师，获取个性化的建议和治疗方案。

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