身体强壮啥意思（身体强壮好吗）

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"身体强壮"意味着一个人的身体肌肉发达，体力和耐力都很好。从健康的角度来看，身体强壮通常被认为是好的，因为它有以下几点好处：

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1. **增强免疫力**：强壮的身体更有可能抵抗疾病和感染。

2. **提高生活质量**：身体强壮的人通常能够完成日常活动，如搬运重物、运动等，更加灵活和自如。

3. **改善心血管健康**：强壮的身体往往意味着心血管系统的健康，这有助于预防心脏病和中风。

4. **控制体重**：强壮的身体有助于维持健康的体重，降低肥胖和糖尿病等疾病的风险。

5. **提高睡眠质量**：身体强壮的人通常睡眠质量更高，因为他们肌肉的放松程度更好。

然而，需要注意的是，身体健康不仅仅是身体强壮，还包括心理、社交和环境等多个方面的健康。因此，追求全面的健康和平衡的生活方式同样重要。

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