三七养生汤(三七药膳汤)

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三七养生汤，又称为三七药膳汤，是一种以中药材三七为主要成分的养生汤品。三七是一种传统的中药材，具有活血化瘀、消肿止痛、补血养颜的功效，常用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛、血瘀经痛等症状。

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以下是一个简单的三七养生汤的做法：

### 材料：

- 三七 10克

- 黄芪 15克

- 当归 10克

- 红枣 5枚

- 红糖 适量

- 清水 1000毫升

### 做法：

1. 将三七、黄芪、当归洗净，红枣去核。

2. 将所有材料放入煲内，加入清水。

3. 用大火煮沸后，转小火慢炖1小时左右。

4. 汤汁炖至浓稠，加入红糖调味即可。

### 功效：

- **活血化瘀**：三七具有活血化瘀的功效，有助于改善血液循环，减轻瘀血症状。

- **补血养颜**：当归和红枣都有补血养颜的作用，适合女性饮用。

- **增强免疫力**：黄芪具有增强免疫力的作用，有助于提高身体抵抗力。

### 注意事项：

- 三七性温，有活血作用，孕妇、月经期间的女性以及有出血倾向的人群应慎用。

- 服用三七养生汤期间，应避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。

三七养生汤适合需要调理身体、增强体质的人群饮用，但最好在专业中医师的指导下进行。

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