武训八字(武艺八字)

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"武训八字"是指中国传统武术中的基本技法八字要领。这八个字是：“起落转翻，闪展腾挪。”它们概括了武学练习中应该注意的动作和姿态要点：

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1. **起**：指的是起手动作，即出招时手的动作。

2. **落**：是指落手动作，即手完成招式后的动作。

3. **转**：指身体转动，是完成招式时身体的灵活性和转动性。

4. **翻**：指的是身体或身体的某部分在招式中的翻滚或翻转动作。

5. **闪**：指闪避敌人的招式，保持身体的灵活性，以避敌攻击。

6. **展**：指的是伸展动作，比如拉开手部或者腿部的动作，用于扩大攻击范围或提高防守高度。

7. **腾**：是指跳跃动作，常用于逃避敌人或达到更高位置进行攻击。

8. **挪**：是指移动步法，保持平衡和灵活性，在战斗中调整自己的位置。

这些要领在练习武术时非常关键，旨在培养动作的协调性、流畅性和实效性。通过这些基本的技巧，习武者能够提升自己的格斗技能。

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