手向外翻（手掌内翻外翻区分）

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手向外翻通常指的是手掌向外翻转，也就是手掌面向外侧，手指指向身体前方。这种动作又称为“外翻”。

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相反的，手掌内翻是指手掌向内翻转，也就是手掌面向内侧，手指指向身体后方。这种动作也称为“内翻”。

这两种动作在日常生活中的例子包括：

- 外翻：当你用手指抓取物体时，手通常会向外翻。

- 内翻：当你进行某些特定的瑜伽动作或武术动作时，手可能会向内翻。

这两种翻转动作在动作执行时，手的方向和手指的指向会有明显的区别。

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