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拌豆芽凉菜(凉拌豆芽的配菜)

  • 2025-12-17 18:22:02

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拌豆芽凉菜是一道简单又清爽的夏日家常菜,以下是一些常见的配菜和调味料,您可以根据个人口味进行调整:

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### 配菜:

1. **胡萝卜**:切成细丝,增加色彩和营养。

2. **黄瓜**:切成细丝,增加口感和水分。

3. **木耳**:提前泡发,撕成小朵,增加口感和营养。

4. **香菜**:切碎,增加香气。

5. **红椒**:切成细丝,增加色彩和口感。

6. **青椒**:切成细丝,增加色彩和口感。

### 调味料:

1. **蒜末**:几瓣蒜,切成末,增加香气。

2. **辣椒油**:根据口味适量,增加辣味。

3. **生抽**:增加鲜味。

4. **香醋**:增加酸味。

5. **白糖**:适量,平衡酸辣味。

6. **盐**:适量,增加基础味道。

7. **鸡精/味精**(可选):增加鲜味。

8. **香油**:几滴,增加香气。

### 制作步骤:

1. **准备豆芽**:将豆芽洗净,沥干水分。

2. **准备配菜**:将胡萝卜、黄瓜、木耳、香菜、红椒、青椒等配菜洗净,切成细丝或小朵。

3. **混合**:将豆芽和所有配菜放入大碗中,混合均匀。

4. **调味**:在混合好的菜中加入蒜末、辣椒油、生抽、香醋、白糖、盐、鸡精/味精和香油,根据个人口味调整。

5. **拌匀**:用手或筷子将调味料和菜充分拌匀。

6. **装盘**:将拌匀的凉菜装盘,即可享用。

这道凉拌豆芽凉菜简单易做,清爽可口,非常适合夏天食用。您可以根据自己的喜好添加或减少某些配菜和调味料。

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