功过格是一种佛教修行工具,主要用于记录和反思自己在日常生活中所积累的善行和恶行。以下是一个功过格填写内容的示例:

【功过格】
日期:____年__月__日
姓名:____
一、善行记录:
1. 帮助他人:____(如:帮助老人过马路、帮助同学解决问题等)
2. 布施:____(如:捐款、捐物等)
3. 忍辱:____(如:忍受他人的无理取闹、不与家人争吵等)
4. 忍苦:____(如:忍受身体的痛苦、忍受心理的困扰等)
5. 忏悔:____(如:承认自己的错误、向他人道歉等)
6. 持戒:____(如:遵守五戒、八戒等)
7. 念佛:____(如:每天按时念佛、念经等)
8. 修行:____(如:打坐、参禅等)
二、恶行记录:
1. 妄语:____(如:说谎、传播谣言等)
2. 邪见:____(如:诽谤三宝、不信因果等)
3. 杀生:____(如:杀害动物、食用肉类等)
4. 盗窃:____(如:偷窃他人财物、抄袭他人作品等)
5. 淫欲:____(如:邪淫、纵欲等)
6. 贪婪:____(如:贪婪财物、贪图名利等)
7. 愤怒:____(如:与他人争吵、发泄情绪等)
8. 懒惰:____(如:拖延工作、浪费时间等)
三、反思与总结:
1. 今天我在哪些方面做得好?____
2. 今天我在哪些方面做得不好?____
3. 我应该从哪些方面改进?____
4. 我对今天的修行有何感悟?____
通过填写功过格,我们可以更好地了解自己的行为,发现自己的不足,从而有针对性地进行修行和改进。同时,功过格也是检验自己修行成果的一种方式。在填写功过格时,要保持真诚、客观的态度,以助于自己的修行成长。
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