在中国,改姓氏和名字是受到法律限制的。根据中国《民法典》和相关规定,成年人可以自由更改姓名,但必须符合以下条件:

1. 申请人必须年满18周岁。
2. 改名不得违背公序良俗,不得损害社会公共利益。
3. 申请理由正当。
如果你符合以上条件,可以向户口所在地派出所提交申请,并填写相关表格。一般需要提供以下材料:
1. 申请人身份证明原件及复印件。
2. 申请人户口簿原件及复印件。
3. 申请人原姓名证明材料。
4. 改名原因证明材料。
公安机关会在收到申请后进行审核,如符合条件,就会允许你更改姓名。
需要注意的是,姓名是个人身份的标识之一,因此更改姓名应当谨慎考虑。如果你考虑改姓改名,建议你事先详细了解相关法律规定,确保改名后不会对你的生活带来不便。
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