脚侧面突出来的骨头（脚侧骨头突出怎么治）

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脚侧面突出的骨头可能是由于多种原因造成的，如内翻足、鞋跟过高或过窄、扁平足等。以下是一些治疗方法：

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1. 改善鞋垫：使用矫形鞋垫，如定制足弓垫，可以帮助分散脚部压力，减少突出骨头的摩擦。

2. 适当选择鞋子：选择鞋跟适中的鞋子，鞋头足够宽敞，以减少脚部压力。

3. 物理治疗：进行专门的脚部锻炼，如加强脚踝和小腿肌肉，以提高足部稳定性。

4. 抗炎药物：如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用一些非处方的抗炎药物。

5. 长期缓解方法：如体重控制，减轻对脚部的压力。

6. 手术治疗：如果保守治疗方法无效，且严重影响生活质量，可以考虑手术矫正。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方法需要根据个人情况在专业医生的指导下制定。如果你有脚侧面突出骨头的症状，建议尽早就医，以得到正确的诊断和治疗。

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