身体不健康叫什么（身体不健康的十二大表现）

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身体不健康通常被称为“亚健康”状态。以下是身体不健康的十二大表现：

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1. 精神不振：经常感到疲劳、困倦，缺乏活力。

2. 胃口不佳：食欲不振，对食物没有兴趣。

3. 头晕头痛：经常出现头晕、头痛的症状。

4. 记忆力减退：记忆力下降，容易忘记事情。

5. 情绪低落：情绪波动大，容易焦虑、抑郁。

6. 睡眠障碍：睡眠质量差，失眠或多梦。

7. 肌肉无力：身体各部位肌肉无力和酸痛。

8. 消化不良：经常出现胃胀、胃痛、便秘或腹泻。

9. 心悸：经常感到心跳加速或心慌。

10. 频繁感冒：抵抗力下降，容易感冒。

11. 皮肤问题：皮肤出现干燥、瘙痒、暗沉等问题。

12. 消化系统问题：如胃溃疡、结肠炎等慢性疾病。

当出现这些症状时，应该及时就医，进行适当的检查和治疗。同时，调整生活方式，保持良好的生活习惯，对改善身体状况也非常重要。

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