被人纠缠的感觉可能非常不舒服,有时候还会感到害怕或者绝望。以下是一些感受的描述以及应对策略:

### 感受:
1. **压力重重**:持续的纠缠可能会给你带来很大的心理压力。
2. **不安全感**:可能感到自己的个人空间和安全受到威胁。
3. **焦虑和害怕**:担心对方会采取过激行为。
4. **自尊心受损**:感觉自己的价值和自尊受到侵犯。
### 应对策略:
1. **保持冷静**:不要被情绪控制,冷静思考如何应对。
2. **明确拒绝**:坚决而礼貌地拒绝对方,并告知纠缠是不被接受的。
3. **记录证据**:保存任何骚扰短信、电话录音或其他形式的证据。
4. **寻求帮助**:
- **亲友支持**:与亲朋好友交流,寻求他们的支持和建议。
- **专业人士**:如果需要,可以寻求心理咨询师的帮助。
- **法律途径**:如果纠缠行为已经严重影响了你的生活,可以考虑报警或寻求法律援助。
5. **建立边界**:明确告诉对方你想要保持的距离和界限。
6. **避免单独与纠缠者见面**:在可能的情况下,避免与纠缠者单独见面。
7. **加强个人保护**:提高警觉,学习一些基本的自卫技巧。
每个人遇到的情况都是独特的,因此具体的应对措施可能会有所不同。最重要的是,要记住你有权保护自己不受骚扰,采取行动确保自己的安全是合理的。
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