劈棍动作(棍术劈棍)

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劈棍是棍术中的一个基本动作，主要用来练习攻击和防守技巧。以下是一个简单的劈棍动作步骤：

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**准备姿势：**

1. 站立，双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体重心放在两脚之间。

2. 双手握住棍子，棍子放在身体侧面，与地面平行，棍子末端指向地面。

**劈棍动作步骤：**

1. **起势**：保持上述准备姿势，身体稍微前倾，准备发力。

2. **劈下**：迅速将棍子从身体侧面向前下方劈下，棍子末端指向地面，手臂伸直，身体保持平衡。

3. **收势**：棍子劈至最低点时，迅速将棍子收回至起始位置，恢复准备姿势。

**注意事项：**

- 劈棍时，身体要保持平衡，不要前后倾斜。

- 劈下时，手臂要伸直，力量集中在棍子末端。

- 劈棍动作要迅速、有力，同时保持身体协调。

- 劈棍时，眼睛要注视棍子末端，以便更好地控制动作。

以下是一个劈棍动作的示范视频，供您参考：

[视频链接：https://www.youtube.com/watch?v=example_video_id]

请注意，视频中的动作可能因个人风格和技巧水平而有所不同。在实际练习中，请根据自己的实际情况进行调整。

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