八字外八变内八怎么看出来的(外八字内八字怎么区别)

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外八字和内八字是描述人走路时脚尖朝向的一种姿势。

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**外八字**：

1. 站立时，两脚脚尖分开，形成的夹角大于180度。

2. 走路时，脚尖向外倾斜，脚后跟几乎在一条直线上。

3. 从正面看，两条腿的外侧线几乎是平行的，但脚尖指向外侧。

**内八字**：

1. 站立时，两脚脚尖分开，形成的夹角小于180度。

2. 走路时，脚尖向内倾斜，脚后跟也向内倾斜。

3. 从正面看，两条腿的内侧线几乎是平行的，但脚尖指向内侧。

**如何判断外八字和内八字**：

1. **观察站立姿势**：站在镜前或让朋友帮忙观察站立时脚尖的方向，看是否偏向内或外。

2. **观察行走姿势**：行走时，注意观察脚尖的方向和腿的线条，看脚尖是否向内或外倾斜。

3. **专业检查**：如果不确定或需要进一步确认，可以咨询医生或专业的足部治疗师。

需要注意的是，外八字和内八字在一定程度上是正常现象，但如果过度或导致行走困难，可能需要矫正或治疗。

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