太极阴阳八卦口诀(阴阳八卦太极拳)

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太极阴阳八卦口诀，通常是指太极拳中关于阴阳和八卦的哲学理念在日常练习中的应用，以下是一种常见的口诀：

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阴阳相生天地间，八卦变化无穷极。

太极拳法重内功，意气相合身体轻。

动静结合柔中刚，吞吐开合要自然。

心静如水神贯注，内外合一真气行。

行云流水如风摆，意领身随不费力。

呼吸调匀神气足，刚柔并济太极拳。

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这段口诀概括了太极拳中阴阳八卦的哲学思想和实践原则，包括：

1. 阴阳相生：阴阳相互依存、相互转化，是自然界和人体内在的规律。

2. 八卦变化：八卦象征自然和社会的万物变化，太极拳也讲究随势应变。

3. 内功：太极拳重视内在功力的培养，包括意念、呼吸和内气。

4. 意气相合：精神和气力要相互配合，达到身心合一的境界。

5. 动静结合：在动作中既有动态的发力，也有静态的蓄势。

6. 吞吐开合：呼吸与动作相配合，吐纳之间要自然。

7. 心静如水：保持心态平和，神志清晰。

8. 意领身随：动作要由意识引导，身体随之而动，不费力。

9. 呼吸调匀：呼吸均匀，神气充沛。

10. 刚柔并济：刚中有柔，柔中有刚，达到平衡。

太极拳练习者应遵循这些原则，结合自己的实际情况，逐步体会和掌握。

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