如何判断内八字(怎么看内八还是外八)

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内八字和外八字是指脚走路时脚掌的内侧或外侧向外偏移的现象。以下是一些判断内八字和外八字的方法：

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1. **观察走路姿势**：

- 内八字：站立时，如果脚掌的内侧比外侧更靠近身体中线，可能就是内八字。

- 外八字：站立时，如果脚掌的外侧比内侧更靠近身体中线，可能就是外八字。

2. **检查鞋底磨损情况**：

- 内八字：鞋底的磨损通常集中在鞋跟的内侧。

- 外八字：鞋底的磨损通常集中在鞋跟的外侧。

3. **进行简单的测试**：

- 让你想要检查的人站直，双脚并拢，看他的脚掌是否自然靠拢。

- 如果脚掌自然分开，且内脚趾比外脚趾更靠前，可能为内八字。

- 如果脚掌自然分开，且外脚趾比内脚趾更靠前，可能为外八字。

4. **医学检查**：

- 如果以上方法无法确定，或者有其他疑问，建议咨询医生或专业的足部健康专家进行详细的检查。

需要注意的是，轻微的内八字或外八字可能是正常的生理现象，不一定需要治疗。但如果行走时脚部受力不均导致疼痛或其他不适，建议及时寻求专业意见。

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