肉松蛋卷热量高吗(好吃的肉松鸡蛋卷)

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肉松蛋卷的热量相对较高，因为它们通常由以下几种成分组成：

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1. 鸡蛋：鸡蛋是高蛋白食物，但也含有较高的脂肪和热量。

2. 肉松：肉松是用猪肉或鸡肉等肉类经过加工制成的，含有较高的脂肪和热量。

3. 面粉：面粉是碳水化合物的主要来源，也会提供热量。

每100克肉松蛋卷的热量大约在200-300千卡之间，具体热量取决于制作时使用的材料和比例。由于肉松蛋卷含有较高的脂肪和碳水化合物，如果你在控制饮食或关注热量摄入，建议适量食用。同时，肉松蛋卷作为零食或早餐，偶尔享用是可以的，但不宜频繁食用。

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