算算自己命多重（怎样算自己的命有几斤几两）

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计算一个人的体重，通常是指他们的体重（以千克或斤为单位）而非“命重”。以下是一些计算体重的常见方法：

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### 公式法

1. **千克**：体重（千克）= 身高（厘米）- 100

- 这个公式适用于身高在150厘米到170厘米之间的成年人。

2. **斤**：体重（斤）= 体重（千克）× 2 - 0.5

- 将计算出的千克数乘以2再减去0.5，就可以得到斤数。

### 直接称重法

最简单直接的方法是使用体重秤来称重。

### 传统方法（非精确）

在一些地方，人们可能会根据以下传统方法来估算一个人的体重：

- **手掌法**：根据手掌的宽度估算，一般手掌宽度约为一个人的体重斤数。

- **脚尺法**：在一些地方，人们会根据脚的尺码来估算体重。

不过，这些传统方法并不精确，仅作为参考。

请注意，健康体重范围因个体差异而异，建议以医学标准为依据。如果你对体重有疑问，建议咨询专业医生。

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