形容“命格很贱”的人,可以使用以下成语或表达方式:

1. 命途多舛:形容命运坎坷,多灾多难。
2. 命悬一线:形容处境极其危险,几乎无法生存。
3. 命苦如纸:形容命运悲惨,生活困苦。
4. 命里有时终须有,命里无时莫强求:表示一切命中注定,不必过于强求。
5. 天生不幸:指生来就命运不济,遭遇不幸。
如果是要形容自己,可以说:
1. 我命途多舛,但始终乐观向前。
2. 我虽命苦如纸,但仍怀揣希望。
3. 我深知自己命里有时终须有,命里无时莫强求,所以珍惜当下。
4. 我天生不幸,但努力让自己变得更好。
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