四言独步全文白话详解（四言独步歌诀）
- 2025-12-23 04:33:29
《四言独步歌诀》是一首古代的养生歌诀，以简短的四言诗形式表达了一些养生的道理。以下是这首歌诀的白话详解：
1. 天地阴阳，造化无穷
解析：天地间有阴阳两种力量，它们相互依存、相互转化，无穷无尽地创造着万物。
2. 春生夏长，秋收冬藏
解析：春天万物生长，夏天万物茂盛，秋天收获，冬天储藏。这是自然界的生长、发展、收获、休养生息的循环。
3. 道法自然，天人合一
解析：养生之道要遵循自然规律，人与自然要达到和谐统一。
4. 调神静气，养性养生
解析：调节自己的情绪，保持心情平静，养护自己的本性，从而达到养生的目的。
5. 立身行道，修身养性
解析：在生活中坚守道德，修习道德，达到修身养性的目的。
6. 和光同尘，内外兼修
解析：与世无争，融入尘世，同时在内在和外在两个方面进行修养。
7. 遵守道德，福寿安康
解析：遵守道德规范，自然会得到幸福、长寿和健康。
8. 节欲戒怒，延年益寿
解析：节制欲望，避免愤怒，可以延长寿命。
9. 修身齐家，治国平天下
解析：通过修身养性，管理好家庭，进而治理国家，使天下太平。
10. 天地至德，万物本根
解析：天地间的最高道德原则是万物的根本。
11. 养生要道，顺其自然
解析：养生的关键在于顺应自然规律，不要逆天行事。
12. 道德为尊，福泽绵长
解析：道德是最高准则，遵循道德将会带来长久的幸福。
这首《四言独步歌诀》虽然只有短短的十二句话，但却包含了丰富的养生智慧，对于我们今天的生活仍有很高的参考价值。
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