容易血脂高的六种人(有血脂高的病)

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血脂高，即高脂血症，是一种常见的代谢性疾病，以下六种人群更容易患上血脂高的疾病：

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1. **家族遗传史**：有家族中血脂异常或心血管疾病史的人，遗传因素在其中扮演重要角色。

2. **不健康饮食**：长期摄入高脂肪、高糖、高胆固醇的食物，如油炸食品、动物内脏等，容易导致血脂升高。

3. **缺乏运动**：久坐不动、缺乏体育锻炼的人，身体代谢减慢，容易积累脂肪，从而导致血脂升高。

4. **肥胖人群**：体重超标，尤其是腹型肥胖（腰围粗）的人，更容易出现血脂异常。

5. **中老年人**：随着年龄的增长，身体代谢减慢，内分泌功能下降，血脂容易升高。

6. **内分泌疾病患者**：如甲状腺功能减退、糖尿病、肾病等内分泌疾病患者，由于代谢紊乱，血脂异常的风险较高。

为了预防血脂高，建议以下措施：

- 保持健康饮食，多吃蔬菜、水果和全谷物，减少高脂肪、高糖、高胆固醇食物的摄入。

- 定期锻炼，增强体质，提高新陈代谢。

- 控制体重，避免肥胖。

- 定期体检，及时发现并治疗血脂异常。

- 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒等。

如有血脂异常，请及时就医，在医生指导下进行治疗。

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