指甲上翻缺什么（指甲翻上去了能自愈吗）

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指甲上翻，医学术语称为“指甲翻卷”或“指甲翻转”，指的是指甲边缘向上翻转，可能会造成疼痛和感染。这种情况通常由以下几个原因造成：

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1. **创伤**：由于意外碰撞或压伤造成的指甲受损。

2. **剪指甲方式不正确**：指甲剪得过短、过厚或不规则，可能导致指甲上翻。

3. **营养不良**：缺乏某些营养素，如维生素B群、锌等。

4. **干燥或浸泡**：频繁的洗手、使用化学清洁剂或浸泡在水中，可能会导致指甲变得脆弱。

5. **慢性疾病**：如类风湿性关节炎等可能引起指甲上翻。

指甲上翻是否能自愈，取决于具体情况：

- **轻微的翻转**：如果是因为轻微的创伤或不正确的剪指甲导致的轻微上翻，指甲可能随着新的指甲生长而自行恢复。

- **严重的翻转**：如果翻转严重且伴有感染，需要及时就医治疗，否则可能会导致指甲损伤进一步恶化，甚至需要拔除部分或全部指甲。

以下是一些建议来帮助指甲上翻恢复：

1. **避免进一步创伤**：避免碰撞或敲打可能引起疼痛的指甲。

2. **保持干燥**：洗手后尽快将手擦干，避免长时间浸泡在水中。

3. **营养补充**：确保饮食中含有足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是维生素E和B群以及锌。

4. **适当的指甲修剪**：修剪指甲时避免剪得太短或过厚，保持指甲平滑。

5. **避免使用强酸或碱性物质**：在处理化学品时戴上手套，避免化学品直接接触指甲。

如果指甲上翻的情况没有得到改善，或者伴有感染、红肿、疼痛等症状，请及时就医。

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