五玄是哪五玄（五玄之术）

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“五玄”通常指的是中国道教的五种基本修炼方法，即“金丹玄门、内丹玄门、外丹玄门、服食玄门、炼气玄门”。这五种修炼方法各具特点，以下简要介绍：

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1. **金丹玄门**：主要指通过炼制金丹，追求精神和肉体的和谐统一，达到延年益寿，乃至成仙的目的。这种修炼方法强调内丹修炼，通过人体内部的化学反应和精气的转化，求得长生。

2. **内丹玄门**：是指通过修炼者自身，不依赖外物，通过调养精气神，净化身体和心灵，来达到修炼的目的。内丹修炼的核心是“气功”和“丹田”的锻炼。

3. **外丹玄门**：主要指通过炼制丹药来强身健体、延年益寿的方法。外丹炼制通常需要复杂的炼丹术，炼制的丹药可以是矿物、植物、动物等成分。

4. **服食玄门**：是指通过服用草药、丹药来调和人体机能，增强体质，延年益寿的一种修炼方式。

5. **炼气玄门**：是指通过特定的呼吸方法和身体锻炼，来修炼“气”，即生命之气，以此来达到修炼的目的。

这些玄门方法各有侧重，是中国道教修炼体系中的基础和核心。

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