自己老实总是受气（经常受气的人能活多久）

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面对经常受气的情况，确实可能会对身心健康产生不良影响。长期的心理压力和身体不适可能会增加某些健康问题的风险，比如心血管疾病、抑郁症、焦虑症等。

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关于“经常受气的人能活多久”这个问题，寿命受到多种因素的影响，包括遗传、生活方式、环境、医疗保健等。虽然受气可能会对身心健康产生负面影响，但并不意味着受气的人就一定会缩短寿命。

以下是一些建议，可以帮助改善这种情况：

1. **寻求支持**：与家人、朋友或专业人士（如心理咨询师）交流你的感受，寻求他们的支持和建议。

2. **建立界限**：学会说“不”，为自己设定界限，以避免过度受气。

3. **自我肯定**：增强自信心，认识到自己的价值。

4. **寻求解决方案**：面对导致受气的情况，寻找解决问题的方法。

5. **健康生活方式**：保持健康的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、充足睡眠等。

6. **心理调适**：学习放松技巧，如冥想、深呼吸等，以减轻压力。

重要的是要认识到，虽然受气可能会带来一些健康风险，但通过采取积极的措施，可以改善这种情况，并可能对寿命产生积极影响。如果你感到压力过大或身心健康受到影响，建议及时寻求专业帮助。

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