bmi怎样算(bmi怎么算出来)

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BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一种用于评估个体体重是否在健康范围内的指标。计算BMI的公式如下：

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\[ BMI = \frac{体重（公斤）}{身高（米）^2} \]

具体步骤如下：

1. 确定你的体重，单位是公斤（kg）。

2. 确定你的身高，单位是米（m），并且需要将身高转换为平方米（m²），即身高乘以自己。

3. 将体重除以身高平方，得到的结果就是你的BMI值。

例如，如果你体重70公斤，身高1.75米，那么你的BMI计算如下：

\[ BMI = \frac{70}{(1.75)^2} = \frac{70}{3.0625} ≈ 22.86 \]

根据世界卫生组织（WHO）的标准，成年人的BMI范围如下：

- 低于18.5：体重不足

- 18.5至24.9：正常体重

- 25至29.9：超重

- 30及以上：肥胖

请注意，BMI只是一个粗略的指标，它不考虑肌肉量、骨骼密度、整体体脂分布等因素，因此不能完全代表一个人的健康状况。

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