何为月令通气(月令通气有助托)

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"月令通气"是中国古代中医学中的一个概念，它指的是根据月亮的周期变化来调整和指导人体健康的一种养生方法。

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在中医理论中，月亮的盈亏变化与人体气血运行有着密切的联系。古人认为，月亮的阴晴圆缺会影响人体的生理功能，如情绪、睡眠、消化等。因此，根据月亮的周期来调整饮食、作息和养生方法，可以更好地调和人体的气血，达到养生保健的目的。

"月令通气"中的“月令”指的是月亮的周期，而“通气”则是指通过调整身体状态，使气血畅通无阻。具体来说，它有以下几点含义：

1. **饮食调整**：根据月亮的盈亏，调整饮食结构，如月亮盈时，可以适当增加营养丰富的食物，以补充身体所需；月亮亏时，则应减少油腻、辛辣等不易消化的食物。

2. **作息调整**：遵循月亮的周期来调整作息时间，如月亮盈时，可以适当晚睡；月亮亏时，则应早睡早起。

3. **情绪调整**：月亮的盈亏会影响人的情绪，因此，在月亮亏时，应注意调节情绪，避免过度悲伤或焦虑。

4. **养生保健**：根据月亮的周期，进行相应的养生保健活动，如按摩、针灸等，以调和气血，增强体质。

"月令通气有助托"则是指通过遵循月令通气的原则，有助于身体健康和疾病的预防和治疗。这种养生方法强调顺应自然规律，注重天人合一，是中医养生的重要组成部分。

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