怎样根治脚气手气(长期脚气怎么治才能除根)

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脚气和手气，医学上通常称为“足癣”和“手癣”，是由真菌感染引起的皮肤病。要根治脚气和手气，可以采取以下措施：

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1. **彻底清洁**：

- 保持脚部干燥，每天清洗脚部，特别是脚趾缝。

- 使用抗真菌肥皂或含有抗真菌成分的洗剂。

2. **保持干燥**：

- 洗完脚后，彻底擦干，特别是脚趾缝。

- 可以使用吸湿性好的袜子，减少脚部出汗。

3. **使用抗真菌药物**：

- 使用抗真菌药膏、喷雾或粉剂，如克霉唑、特比萘芬等。

- 按照说明书或医生建议使用。

4. **鞋袜更换**：

- 经常更换鞋袜，特别是透气性好的鞋子和棉质袜子。

- 避免穿紧身、不透气的鞋子和潮湿的袜子。

5. **避免交叉感染**：

- 不要与他人共用鞋袜、毛巾等个人物品。

- 在公共浴室、游泳池等地方，尽量穿拖鞋。

6. **环境消毒**：

- 定期清洁和消毒鞋袜、毛巾等物品。

- 使用紫外线灯或高温蒸汽消毒。

7. **药物治疗**：

- 如果脚气或手气严重，可能需要口服抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等。

- 在医生指导下使用，因为口服药物可能会有副作用。

8. **生活习惯**：

- 饮食上注意均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。

- 避免过度饮酒和辛辣食物，这些可能会加重症状。

9. **定期复查**：

- 即使症状消失，也要定期复查，确保真菌被完全清除。

需要注意的是，脚气和手气有时可能反复发作，因此需要长期注意个人卫生和预防措施。如果症状持续或加重，应及时就医。

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